BARGAS, CICLISMO EN RUTA

Genial el entreno de hoy con la grupeta de Bargas.


Mañana fría en las que hemos hecho una muy buena ruta en busca de algunas de las subidas de los Montes de Toledo.


En el ambiente se respiraba que había ganas de hacer un entreno uniendo cantidad y calidad.


A pesar del molesto y frío aire que ha pegado durante todo el recorrido, y en pocos momentos a favor, el ritmo no ha bajado en ningún instante y el nivel de esfuerzo ha sido siempre exigente.


Las tres subidas se han subido fuerte, había ganas. Y he podido comprobar que los entrenamientos van x buen camino. Sigo mejorando mi condición y sumado a la continua pérdida de ese peso que no sirve para nada en la vida de un ciclista, me hace estar motivado para continuar así.


Y ya la vuelta a casa ha sido el remate. Ritmo alto y constante plantando cara a ese aire que sólo quiere frenarte. Para finalizar, varios acelerones que han roto el pequeño grupo. Pero ya sabéis que estas cosas gustan y no pasa nada por aunar momentos lúdicos que llevan implícito trabajo de calidad.


Los últimos km al tran tran sirven para poner ideas e impresiones en común y no llegar a casa con la fatiga del esfuerzo inmediato.


Datos del entreno de hoy:


4h 8' - 118,91 km - +1362 m


217/1205 W potencia med/máx


150/192 puls med/máx - 3234 calorías

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Mario

Un apasionado del deporte que ha dedicado toda su vida al ciclismo. Ahora quiero compartir mi experiencia y mis conocimientos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida y conseguir los objetivos deportivos que te propongas.

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Shimano 105 - noviembre 8, 2017

Un circuito Bastante complicado, pero muy bueno para demostrar y poner a prueba tu condición fisica.
Excelente publicación.

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