PRIMERA CARRERA, PRIMER PODIUM.

     Esta mañana se ha celebrado en Yunclillos la segunda prueba del Open de Toledo MTB y a la misma acudía con mucha motivación por ser la primera carrera en la que participaba después de muchos meses.     Al igual que me pasó cuando participé en la San Silvestre Toledana, tenía muchas dudas sobre […]

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CONTROLANDO MI PESO

     Un tema principal para cualquier deportista y más importante aún para aquellos que practican deportes de resistencia como es el ciclismo o carreras atléticas de fondo y medio fondo, es el control de su peso de cara a tener el menor lastre posible optimizando así su rendimiento.      La grasa corporal en […]

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PREPARANDO MI PRIMERA CARRERA

Este fin de semana abro mi temporada 2017 en el I DUATLON VILLA DE FUENSALIDA. Ha sido una decisión difícil porque afortunadamente hay varias opciones para elegir, competiciones de diferente naturaleza y nivel. Pero me he decantado por el duatlón porque desde que decidí correr la San Silvestre Toledana estoy entrenando la carrera, y este […]

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BARGAS, CICLISMO EN RUTA

Genial el entreno de hoy con la grupeta de Bargas.Mañana fría en las que hemos hecho una muy buena ruta en busca de algunas de las subidas de los Montes de Toledo.En el ambiente se respiraba que había ganas de hacer un entreno uniendo cantidad y calidad.A pesar del molesto y frío aire que ha […]

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DÍA DE TEST

Hoy tocaba día de test con uno de mis corredores.Esta parte es fundamental de cara a una adecuada planificación de entrenamientos.Con la realización periódica y programada de este tipo de test, además de evaluar la condición del deportista a medida que avanza el entrenamiento diario, utilizamos los datos obtenidos para establecer las zonas de trabajo […]

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AÑO NUEVO, NUEVOS PROYECTOS

Para despedir el año 2016 decidí participar en una carrera como la San Silvestre Toledana. Era mi debut como “atleta”. En bicicleta he hecho muchos miles de kilómetros en mi vida, siempre he sido ciclista. Pero correr había corrido muy poco, para preparar las temporadas ciclistas y poco más, nunca pensando en competir. Fue una […]

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UN POCO SOBRE MI VIDA

Hola a todos, Soy Mario Villasevil y soy, sobre todo, deportista. Deportista en general y ciclista en particular. Deportista porque cuando era un niño, me tiraba horas en la calle jugando con quien estuviera en el barrio, porque pocos años después ya estaba apuntado a la escuela de tenis, porque más tarde practiqué deportes como […]

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